תכנית עלמ''ה- עוצמה, למידה, מניעה, הגנה (הגנה עצמית ומניעת אלימות לנערות)

התכנית להעצמת נערות,מותאמת לנערות מגילאי 11-18 מכל מגזרי החברה הישראלית כולל התאמות ייעודיות למגזר דתי, חרדי, ערבי וחינוך מיוחד. התכנית מקנה כלים רגשיים, מנטליים ופיזיים למניעת אלימות בקרב נערות דרך למידה חווייתית ומערכי שיעור גמישים הכוללים אימון ותרגול, תוך התייחסות רב מימדית לתופעת האלימות. השיטה אינה מלמדת אומנויות לחימה, אלא עושה שימוש בטכניקות השאובות מעולם זה על מנת לחזק ולהעצים את המשתתפות, במקביל להבניית ערך עצמי באופן שיאפשר להן לעמוד על זכותן להציב גבולות בריאים, באסרטיביות ובביטחון, תוך נקיטת מדיניות של אי-הסלמה ויציאה ממצבי סיכון.

מתן כלים להתמודדות עם אלימות לסוגיה: מצד מכרים וזרים, במרחב הציבורי ובמעגלים חברתיים, הטרדות מילוליות, אלימות רגשית, לחצים חברתיים, תקיפה פיזית ופגיעות מיניות. הקניית כלים למניעת הפרת גבולות רגשיים ופיזיים.